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孕妇吃人参果雪莲果好吗
适量食用对自身及胎儿都有益。
人参果是一种营养价值特别高的水果,它富含维生素B族、氨基酸和硒、钙等微量元素,且果肉甘甜多汁,孕妇食用补充胎儿发育所需营养的同时,还有生津止渴、补脾健胃等功效。
雪莲果富含蛋白质、多种维生素和钙、镁、铁等矿物质,孕妇适量食用,可以均衡营养,并增强母子免疫力,为胎儿发育补充营养,促进胎儿大脑和智力发育。
所以说,孕妇是可以吃人参果和雪莲果的,只要食用时控制好量就行。