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北京代孕在哪里_二胎妈妈避免妊娠糖尿病有什么
来源:http://bjdyun.net  日期:2020-11-18
不少准妈妈怀二胎的时候有得妊娠糖尿病,那么这个是有办法避免的吗,怀孕妊娠糖尿病可以预防吗,八宝网小编就来说说吧。如果孕期没有糖尿病,大多数是怀孕后激素水平变化引起的胰岛素抵抗,糖代谢紊乱引起血糖升高,称为妊娠期糖尿病,如果怀孕后得了糖尿病控制不好

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,就容易引起流产、子痫前期、感染、早产等不良妊娠;也会引起早产儿、巨大儿、新生儿畸形、新生儿窒息、胎儿生长受限、新生儿低血糖等疾病的发生。要避免妊娠期糖尿病,孕期一定要避免肥胖体重过度增长,保持科学的饮食习惯,饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜、粗纤维食物,水果适量,少吃高脂肪高热量的东西,还要适当的运动;如果体重超出了正常标准,应该及时降低体重,这是预防糖尿病的重要措施。当然,不是生二胎等孕妈就一定会得糖尿病,所以你也不要过于紧张,妊娠期一定要保持乐观的情绪。如果妊娠期一直处于在紧张、焦虑状态下,身体就会分泌一些应急激素,胰岛素作用被减弱,也会导致血糖升高。首先,了解什么是妊

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娠期糖尿病?妊娠期糖尿病的症状可以概括为“三多一少”,即多饮、多尿、多食及消瘦。当你空腹时,血糖大于7.0mmol/L;吃饭以后,2小时血糖大于11.10mmol/L。多半考虑就患上了糖尿病。也就是说,血糖异常,与糖尿病密切相关。控制糖尿病,实际上就是控制好血糖。其次,如何预防妊娠期糖尿病?1.做好孕早期血糖检查与控制。事实上,二胎或多胎妈妈,如果头胎有过妊娠期糖尿病,属于糖尿病高危人群,就需要特别注意了。建议在怀孕之前,到医院好好检查一下血糖及糖化血红蛋白检测,排除孕前糖尿病,最好可以将血糖控制到正常范围,再怀孕,比较好。2.做好饮食控制为了控制好血糖。孕妈在日常的生活中,饮食不仅要清淡,最好能够做到少吃多餐,比如每天可以将进餐次数提高到6次左右;为了控制好食物热量,

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营养全面,吃的东西很多选择,但是要多吃一些高纤维、低脂、少油盐的食物。为了控制好糖尿病,有一些纤维多的淀粉类食物,必须少吃,控制量。比如土豆、薯、南瓜、胡萝卜、莲藕等,其他果蔬都可以自由进食哈。3.辅助以

运动疗法。不论是预防,还是控制糖尿病。运动都是无副作用的不二辅助好疗法。但是,如果你有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产等这些要保胎,或是妊高,不得已,只能静卧。其他情况下的孕妈,可以多去户外,适当运动一下的。比如饭后1小时左右,可散步30分钟,不在时间太长,过于疲惫。多运动还有利于生产的顺利,改善人体的代谢。4.做好定期孕检。妊娠期的定期孕检很重要。能够更好地调整和控制血糖,以避免高血糖对对孕妇和胎儿产生不良影响,而一旦发现问

题,也好及早治疗。