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【特稿】很多妈妈产后都要面对的无奈，就是阴道松弛。要怎么才能赶跑这个大魔王，取得性生活的胜利？其实，知道缩阴球的人很多，它将会带给你性福生活。但是一说到了解缩阴球原理的人有吗，你敢应吗？而且你都知道缩阴球怎么用吗？使用时要注意什么吗？跟着女主播看下来吧。南京供卵正规吗

机智讲解：缩阴球原理你造吗？

一般产后妈妈都会出现不同程度的阴道松弛，所以需要借助缩阴球来达到紧致。在医学上，缩阴球是通过凯格尔运动——骨盆肌锻炼的紧张力来锻炼阴道达到紧致的。而物理原理则是利用地心引力，将哑铃放入体内后，在重力的作用下阴道肌肉会不自觉地收紧、夹紧哑铃，从而将阴道的收缩力恢复，杜蕾斯缩阴球的原理也是如此。

轻松简易：缩阴球使用方法4步走

缩阴球的使用方法不是直接把它塞进去就可以了吗？且慢，下面以杜蕾斯缩阴球为例，看看女主播是怎么使用的吧。

1.首先，在球体尾端涂上少许润滑剂哦，这样可以减少放进去时摩擦产生的疼痛感。

2.接着，选择合适重量的紧致哑铃，平躺下来，放松精神，用较为平缓的速度，将紧致哑铃球体的一端置入体内，硅胶绳的一端留在体外，接着深呼吸放松心情，继续推入第二个球体。杜蕾斯缩阴球的尺寸是专门为亚洲女性设计的，所以可以放心选择。

3.当球进入身体后，要做一个向上紧缩和提肛的动作哦，这样它就乖乖地进去了，且不会有任何的肿胀感。靠近体外的球体最外端到阴道口至少要保持2厘米的距离，确保底部球体完全被推到盆底肌肉的上方。同时硅胶绳必须始终暴露在阴道外面，以确保球体能从体内顺利抽出。

4.最后，跟着杜蕾斯焕觉空间APP（IOS和安卓均可下载）的课程模式进行锻炼，开启紧致之旅。前期根据训练提示从粉色球开始训练，当坚持完成9节课（共27天）后，就可以改成紫色球训练。记得要根据教程指引，坚持循序渐进的训练，才能达到更理想的效果哦。

前方高能：使用缩阴球要注意！

虽然杜蕾斯缩阴球的原理、方法简洁易懂，但是在操作的过程中要注意些什么？还是得好好地了解一下！

1.使用前清洗双手，且要用温水和杀菌香皂把阴道哑铃清洗干净，避免使用含酒精、汽油或丙酮的清洁剂。

2.要使用成人用品的专业润滑液，如果选择是杜蕾斯的缩阴球，那就还是选择杜蕾斯的润滑液会比较好哦，因为“原配”嘛。

3.底部的球应与体外保持至少2厘米的距离，拉线需始终留在外面，方便取出。

4.使用完毕，还需用温水和除菌香皂清洗，清洗后用柔软布擦干或阴凉处风干，再妥善保存。

5.去卫生间时先把球取出来，以免发生掉落。

【主播有话说】其实，哑铃内有弹性极强的小球，在运动过程中，小球会撞击哑铃内壁，激发盆底肌收缩与放松。把它理解透了，玩杜蕾斯缩阴球时就不怕不怕啦，且长期坚持训练，提高你的阴道紧张度、提升你的性生活质量就指日可待啦，想想嘴角都上扬了。