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孕晚期便秘怎么办?很多女性在孕晚期都会受到便秘的困扰，其主要原因是

宝宝消化不良怎么办?5个妙招轻松解决

一般来说宝宝的消化系统还没有发育完全。这期间宝宝的机体免疫力比较低。如果不注意饮食,吃了不能吃的东西，会引起宝宝中的不适,容易导致消化不良,如恶心呕吐、厌食、腹部胀气等。如果妈妈们发现宝宝有这些不好的症状,可以通过以下5个妙招轻松解决!

宝宝消化不良怎么办?轻松解决的5个妙招。

1.调整饮食

如果宝宝屁有酸味,要减少奶量,加温开水(6个月以上),减少脂肪和高蛋白食物的摄入,暂时稀释喂的食物。

如果宝宝放屁多,粪便多,往往是宝宝多吃淀粉含量高的食物所致。此时应减少淀粉含量高的食物量,适当增加蛋白质和脂肪类食物。尽量吃一些流质清淡的食物,让宝宝少吃多餐,这样肠胃负担就不会那么重了。

2.按摩胃部

如果宝宝腹泻,沿肚脐逆时针按摩腹部;如果宝宝便秘,沿着肚脐顺时针按摩腹部。

3.喝胡萝卜汤。

当宝宝消化不良引起腹泻时,可以喝点胡萝卜汤,因为胡萝卜含有丰富的果胶,可以帮助大便塑形。

4.益生菌

益生菌可以帮助宝宝在肠道内产生消化酶。这些酶可以将食物营养物质分解成肠道可以吸收的小分子结构,从而促进宝宝对营养物质的消化吸收,帮助宝宝健康成长。

5.用药

严重消化不良需遵医嘱用药。药物治疗宝宝消化不良,并且抗生素尽量少用,以免影响宝宝身体。

宝宝消化不良吃什么好?

1.苹果

苹果含有丰富的纤维素,可以促进肠胃的蠕动,对排便很有帮助。而且苹果营养丰富,适合宝宝,有利于宝宝的生长发育。

2、西红柿

西红柿中含有番茄红素,有利于消化,可以帮助胃液消化脂肪。同时,西红柿能有效抑制细菌和真菌的生长,有助于提高人体免疫力。

3.大白菜

卷心菜含有大量的纤维素,可以促进肠胃蠕动,改善消化,预防便秘。

4.酸奶

酸奶有轻度腹泻的作用,可以预防宝宝便秘,帮助宝宝消化。而且酸奶营养丰富,可以帮助宝宝发育身体。

5.大麦

大麦中含有尿囊素,有一定的消化吸收作用,还能促进胃肠溃疡的愈合。所以建议马宝消化不良的时候可以煮点大麦茶水给宝宝喝。

总结:以上是关于“宝宝消化不良怎么办?详细介绍“5个妙招简易解决方案”。妈妈们需要更加关注宝宝的身体状况和精神状态,为宝宝提供良好的成长环境。如果发现宝宝身体状况异常,要及时去医院检查。同时也可以养成定期体检的习惯,让妈妈更了解宝宝的身体状况。

小孩便秘吃什么最管用？6种食物可化身肠道清道夫

如果小孩排便次数减少、粪便干硬、排便困难，很有可能就是出现了便秘。家长们一定要引起重视，放任不管的话只会让便秘的情况继续加重，不利于小孩的身体健康。下面就为大家分享小孩便秘吃什么最管用？6种食物可化身肠道清道夫。

小孩便秘吃什么最管用？

1、胡萝卜

胡萝卜不仅营养丰富，而且还可以有效缓解小孩便秘和腹泻。胡萝卜生吃性凉，有清热泻火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让小孩吃生的胡萝卜，要想用于腹泻，应该让小孩吃熟的胡萝卜。

2、白菜

白菜不仅可以解毒除热、通利肠胃，而且对于有心烦口渴、大便不畅、小便黄少的便秘都有很好的缓解作用。因为白菜中含有丰富的粗纤维，同时还含有丰富的维生素A以及维生素C，能促进肠道的蠕动，帮助消化，从而起到防止大便干燥，缓解便秘的效果。

3、芹菜

芹菜是生活中很常见的一种高纤维蔬菜，并且具有抗癌防癌的功效。芹菜可以有效的分解肠道中的物质，可以加快粪便在肠内的运转，如果小孩出现便秘后，可以多吃一些芹菜进行缓解。

4、蜂蜜

蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，这些物质易被人体吸收，能够减轻肠胃的负担，其中的多种活性物质，可以调节胃酸，促进肠胃蠕动，从而可以缓解便秘。但是消化系统不好的人不适合吃蜂蜜，然后就会出现烧心的现象。

5、韭菜

韭菜又被称为“洗肠草”，韭菜中含有丰富的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动。但是也要注意，夏天的韭菜纤维过多，不易被消化吸收，易引起胃肠不适，应该要少吃。

6、豆芽

豆芽富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症的功效。而且豆芽营养丰富，含有维生素C和核黄素等营养成分，不仅可以清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变，还可以治疗坏血病。

7、香蕉

香蕉是人们喜爱的水果之一，果肉营养价值颇高，含有多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

8、西梅

西梅是一种低热量、低升糖指数的健康水果，西梅中不仅含有不可溶性膳食纤维，还含有丰富的山梨糖醇，都可以促进肠胃蠕动，缓解小孩便秘的情况。但是西梅不宜吃太多，一次性摄入较多可能导致出现渗透性腹泻。

总结：小孩便秘吃什么最管用？当小孩出现便秘时，家长可以从饮食上进行改善。但是在日常生活中，要让小孩养成好的习惯，从源头上杜绝便秘发生。

哺乳期便秘严重怎么办

哺乳期最易出现便秘，尤其在产后2～5天，首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难；其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘；再次，产后妇女多卧床休息，活动较少，也易导致严重的便秘。那么哺乳期便秘严重怎么办呢？

哺乳期便秘严重的情况，建议您采用以下办法：

1、良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射；

2、多摄取纤维素食品和水分，含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便；

3、每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成

4、有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘

5、适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长。

如果收效甚微，建议及时就医，使用通剂治疗。

对于有便秘的患者来说便秘其实也是一件很痛苦的事，长期的便秘不仅会引起很多的并发症，同时也很容易引起痔疮。因此有了便秘的症状就一定要及时的治疗。