安徽供卵代生机构

如果你经常去超市买蔬菜，在蔬菜区可能看到过无筋豆这种蔬菜，夏季的时候，无筋豆经常出现在很多家庭的餐桌上，可以说是夏季很多人都爱吃的一种健康绿色蔬菜了。虽然无筋豆在餐桌上有很高的出现频率，可是食用时也有一些注意事项要重视起来，而且有的人可能不适合吃无筋豆，那么哺乳期能吃无筋豆吗?

哺乳期能吃鹰嘴豆吗

答案：能吃。哺乳期一般不可以吃回奶食物，而鹰嘴豆含有维生素、多种植物蛋白、多种氨基酸、钙铁镁等多种矿物质、粗纤维等，营养特别丰富，而且是没有毒的，哺乳期妈妈如果吃了鹰嘴豆没有任何不良反应出现，那么就可以适当吃一些补充营养。

哺乳期能吃莴笋吗

答案：哺乳期能吃莴笋的。有很多人应该知道莴笋中含有一定量的锌、铁等微量元素，尤其是铁元素可以很容易被吸收，所以哺乳期妈妈吃一些新鲜莴笋能够预防缺铁性贫血。而且吃莴笋能够促进肠道蠕动，帮助哺乳期妈妈大便排泄，因为莴笋本身含有大量植物纤维素。需要注意的是不可以吃太多莴笋，因为莴笋中含有的一些生化物对视神经有一定的刺激作用，过多食用可能会引起头昏嗜睡的情况，甚至会诱发夜盲症，因此吃任何食物都应该注意量。

哺乳期能吃黑豆吗

答案：能吃。哺乳期妈妈适当吃一些黑豆对自身和孩子来说都是有好处的，因为黑豆是一种蛋白质含量很高的食物，可以增强身体抵抗力，而且黑豆中还含有丰富的钙质、矿物质以及碳水化合物，有利于产后女性身体恢复以及乳汁分泌。

哺乳期能吃蒲菜吗

答案：哺乳期能适量吃一些蒲菜，蒲菜有“象牙菜”的美称，味道脆嫩爽口，营养很丰富，含有很多碳水化合物、蛋白质、矿物质、膳食纤维、维生素等，不仅对身体健康有好处，而且也不会影响到妈妈乳汁分泌，所以不对蒲菜过敏的哺乳期女性就可以放心食用。