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2021-03-05 18:53:24 来源:合肥晚报

如果每天食入过多的钠,会使血管收缩,导致血压上升,有妊高征的准妈妈应每天限制在3~5g以内。同时,还要远离含盐量高的食品,如:调味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。酱油也不能摄入过多,6毫升的酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸口味的准妈妈,可用低钠盐代替普通食盐,以此改善少盐烹调的口味。

孕妈的日常饮食中应该尽量的少吃一些动物性脂肪,最好是用植物油取代。同时还要注意,每天烹饪用油大约20g。这样,不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸,还可有助于消除多余脂肪,保持血压正常平稳。

大部分患有高血压症状的人其体型都比较肥胖。所以对于孕妇怎样预防高血压的问题,首先要特别注意,控制体重是关键。在临床上肥胖是导致妊娠高血压出现的一个重要原因,因此在日常的饮食中一定要注意控制饮食的摄入量,同时还要拒绝高热能食物。在怀孕期间更要注意少吃含糖的食物,以及各种点心、油炸食品和高脂食品等。

每天坚持适量的运动,不仅仅可以帮助你增加能量消耗防止肥胖,同时还能有效的促进心血管功能,增强心肌收缩力降低血管紧张度。适量的运动对于孕妈来说,是非常有利于预防以及控制血压的。

1、孕妇出现的b族链球菌感染,大多是因为没有注意阴道卫生的清洁护理,或者本身的阴道炎复发造成的,此时要观察孕妇的身体反应,有针对性的及时用药治疗,降低对胎儿产生的不利影响。

怀孕期间的女性朋友,终日处于兴奋、紧张或忧伤等情绪当中,就会导致你心跳加快,血压升高,血液粘度增加,使原已升高的血压继续上升。

以上内容都是关于孕妇怎样预防高血压的,希望看过此文章的朋友能够有所收获。其实现在大部分年轻人还是非常注重优生优育的,在备孕时就会去了解各种妊娠期容易出现的疾病,然后从日常饮食和作息时间上去调整,把发生妊娠期疾病的可能性降到最低。

大家都知道,天气一热蚊子就特别的多,被蚊子咬了以后皮肤会特别的痒,所以一到夏天,我们就需要与蚊子进行斗智斗勇。对于普通的人群可以在手脚上喷一些花露水之类,进行驱蚊,可是孕妇是不用多用这些东西的。那么,孕妇怎样驱蚊子好呢?

运动后尽快洗澡,保持皮肤清洁,天热流汗多,要及时用纸巾或毛巾擦掉汗液;

如果孕妇去的地方蚊子比较多的时候,可以穿长袖吸汗的衣服,通过衣服把汗液吸收,同时衣服可以遮掩住皮肤分泌物的气味,这样做就可以让蚊子无法追踪而来;

夏天也要穿袜子,这样做可以减少皮肤露出来,而且穿上袜子可以增加吸汗效果,好的袜子可以帮助降低皮肤湿度,还可帮助遮掩气味;

家里蚊子比较多的情况下,可以用电蚊拍灭蚊,这是一种对胎儿危害最小,也是最安全的方法;

卧室里面如果蚊子多,可以选择用挂蚊帐,挂蚊帐以后,睡觉就不在害怕蚊子进来了;

怀孕期间,在傍晚散步的时候,就可以在家里点上蚊香,回家了以后,家里的蚊子几乎已经被消灭了。

每当夏天来临的时候很多人都特别的苦恼,这都是因为蚊子。因为蚊子的叮咬会让我们身体上出现疙瘩,并且很痒让人忍不住的想去抓挠。在怀孕期间如果被蚊子叮咬那也是特别痛苦的事情。所以驱蚊是特别有必要的。那么孕妇怎样驱蚊最有效?