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我们都知道，不管是人流还是自然流产，对女人的身体都会有或多或少的影响，此时就需要坐小月子进行调理，这样才能避免落下病根，不过在小月子期间是有很多注意事项需要我们知晓的，比如饮食、休息等等，这些都很重要。

试管婴儿孕妇的生活饮食注意事项，原来其中有这么多讲究

近年来，试管婴儿已经成为治疗不孕症的重要手段，给很多想要自己孩子的父母带来了曙光。很多试管婴儿患者在怀孕后，由于饮食和休息时间不当，导致营养和体能较差，从而对自身和胎儿带了一定的影响。下面生育帮就来带大家了解下试管婴儿孕妇的生活饮食注意事项都有哪些。

试管婴儿孕妇的生活饮食注意事项

1、饮食要清淡

试管婴儿的孕妇不宜吃太油腻和辛辣的食物，因为在此期间，运动量会减少，所以食道蠕动会变慢，导致女性患者在试管婴儿过程中出现食欲不振、消化不良等现象。所以，清淡的食物有理由健康。此外，辛辣食物容易导致腹泻，从而降低免疫力，影响健康。

2、均衡营养

注意饮食中含有蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素。孕早期适量增加富含叶酸的食物，孕中期和孕晚期增加富含蛋白质和铁的食物。忌偏食、挑食。

3、活血化瘀食品

无论对于试管婴儿孕妇还是普通孕妇，任何具有活血化瘀功效的食物都不要吃。无论在妊娠的前、中、晚期，这些食物都会使子宫异常收缩，不仅影响胎儿的正常发育，很可能会导致流产或早产。山楂、黑木耳、螃蟹、甲鱼、薏苡仁、马齿苋、木瓜、海带等。，这些食物都有活血化瘀的功效。孕妇不应该吃这些食物。

4、刺激性食物

对于孕妇而言，一定不能喝咖啡和浓茶。这些饮料中含有大量的咖啡因，容易增加孕妇的心脏负担，影响胎儿的正常发育。此外，酒、烟、辣椒、葱、姜、蒜、芥末、咖喱粉、辣椒等。都是刺激性食物。孕妇一旦食用，很可能引起上火，对胃肠道造成很大刺激。还会导致子宫收缩，对胎儿健康也有一定影响。

5、按时产检

孕妇一定要坚持定期检查，及时了解胎儿的发育情况。提前诊断孕期的一些异常情况，尽早排除。医生会对孕妇和胎儿的健康状况，以及孕周进行详细的检查。系统规范的产前检查是保证母婴安全健康的重要环节，一定要重视，按时进行产前检查。

6、保持心情愉悦

作为一个准妈妈，她最关心的是肚子里的宝宝。为了让宝宝更聪明，孕妈妈们会早早开始胎教。其实最好的胎教就是孕妈妈保持愉快的心情。因为宝宝在妈妈肚子里就能感受到妈妈的情绪，妈妈的情绪真的会影响宝宝。为了宝宝，孕妈妈要控制好自己的情绪，快乐的度过整个孕期。

小结

在试管婴儿怀孕后，孕妇在孕期要尽量注意饮食清淡，不要吃一些过于油腻、难以消化的食物，也不要吃辛辣刺激性食物。一般正常的饮食和生活习惯是不会对腹中的胎有很大影响。在平时可以适量吃一些新鲜的水果、蔬菜之类的，有利于补充维生素，提高身体的免疫力。如果大家还有相关的疑问，可以免费咨询生育帮生殖专家！

11个月宝宝辅食注意事项

宝妈们可能会给宝宝喂点汤水哦，但其实喂宝宝喝汤不如直接喂宝宝吃肉泥哦。另外，给宝宝制作辅食时，最好是将食物蒸熟，而不是用微波炉煮热，或者是水煮哦，这样会令食物的营养元素损伤较多呢。

喂肉汤不如喂肉泥。很多宝妈以为给宝宝喝汤水是很健康的做法，但煮汤的时候肉都是比较大块的，而且随着水温升高，食物中的蛋白质还是成凝固状态留在肉里面的，所以喝肉汤也不能很好的给宝宝补充蛋白质。所以直接给九个月宝宝喂肉泥、鱼泥、肝泥更加合适。

将食物蒸熟更好。蒸熟的食物，能保存大部分的营养。如果用微波炉则会破坏食物中的营养，用水煮食物也会损失一洗可溶性维生素。所以宝妈给宝宝制作辅食时最好采用蒸的方式，小火将食物蒸熟。

最后，宝宝的早餐中可以适当滴入几滴植物油，给宝宝补充所需的热量也是OK的，但是不能放太多。

7个月宝宝添加辅食注意事项

宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

1、无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

2、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

3、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨6点半：母乳或配方奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或配方奶180毫升 晚上7点：少量副食，配方奶150毫升 晚上11点：母乳或配方奶180毫升 宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。